Desconectar para conectar

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Desconectar para conectar
Gema Martínez
Gema Martínez

mujertraslos40.com

Llegan unos días de descanso, de vacaciones para cargar pilas, aunque l@s que som@s autónomos, parece que nos cuesta más “desengancharnos” de estar “ahí”, pero es imprescindible. 🙋‍♀️

🏖️ ¿Qué son “vacaciones”? Pensamos en la playa, montaña, romper con rutinas, madrugar para visitar cosas…etc, y al final cuando volvemos, necesitamos vacaciones de las vacaciones. 😨

Las personas que nos dedicamos a acompañar a otras personas, necesitamos sí o sí, desconectar para conectar, con nosotr@s mism@s y recargar fuerzas para estar aquí y ahora. 🔋🔋

Además de los periodos vacacionales, te invito a poner en marcha, los llamados “bloques de desconexión”. Parar un ratito cada día, estar sol@, para respirar, para relajarte, para no hacer nada, y con esto, haces mucho, mucho por ti, por tu salud, por tu bienestar.

Vas a conseguir seguir apoyando el cuidado de los demás y de lo demás, sin descuidar el tuyo. 🤗

“Dedícate a sentirte bien contig@ mism@, es con quien vas a pasar el resto de tu vida.”

❇️ Y tú, ¿qué vas a hacer en estos días?

❇️ ¿De qué modo tienes pensado desconectar para conectar?

Te leo por aquí.

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