La fuerza de voluntad es la clave para lograr lo que queremos y sobre todo para llegar lejos, sin embargo, muchas veces es aquello que nos hace falta.
Todas queremos estar inspiradas y que nuestros proyectos salgan adelante por arte de magia, pero la verdad es que el esfuerzo de voluntad que hicimos para lograrlo es lo que lo hace posible. Es por eso que me permito compartir con vosotras algunos tips para cuando se nos acaba la voluntad, y no sabemos cómo retomarla.
1- Busca una inspiración o un modelo a seguir.
Las personas que admiramos están en el lugar que se encuentran hoy en día gracias a su esfuerzo y perseverancia, hicieron sacrificios y usaron su voluntad para materializar lo que desean. Tener esas personas al lado, nos ayudan mucho a cargarnos de energía y confirmar que SÍ se puede, motivándonos y aportándonos esa luz que a veces necesitamos. Copia lo que hacen bien, si ellos lo consiguieron, tú también.
2- Date pequeñas recompensas para pequeños logros.
La voluntad es la capacidad de posponer la recompensa más adelante.
Todas buscamos las recompensas inmediatas y eso hace que perdamos nuestra fuerza de voluntad. Gran parte de la voluntad implica resistir “las tentaciones”.
La voluntad es aprender a ponernos límites y tener siempre en mente la gran recompensa. Es por esto que recomiendo a mis clientes de coaching que incluyan un pequeño sistema de pequeñas recompensas en su vida diaria para así hacernos la vida más fácil.
3- Encuentra el placer en los pequeños sacrificios.
Para poder explicar esta frase, quiero empezar hablando de la palabra sacrificio. Muchas veces en nuestro inconsciente esta palabra implica sufrimiento y dolor, pero en realidad es una palabra que viene de “Sacro”, en latín significa “sagrado”. Cuando queremos algo, debemos sacrificar otras cosas, eso quiere decir que ese objeto de deseo se vuelve sagrado. Eliminar la connotación negativa de la palabra sacrificio y ponerlo en términos de “momento sagrado”, hace que veamos las cosas desde otra perspectiva.
4- Separa tu mente negativa del cuerpo
Queremos que las cosas sucedan por arte de magia, pero lo cierto es que hay una disposición y tarea que cada uno de nosotras debe tener. Si queremos conseguir pareja, debemos salir de casa y conocer gente nueva. Si queremos ascender en el trabajo, debemos revisar nuestras habilidades y mejorarlas, o incluso hacer especializaciones para estar más preparados. Si queremos viajar, tendremos que planificarlo y ahorrar…etc.
Mi cuerpo debe moverse y debe hacer la acción correspondiente para alcanzar lo que quiero. Es muy difícil que nuestro cuerpo actúe cuando tenemos una mente negativa, por ello es imprescindible aprender a separar tu mente negativa del cuerpo. Cuando tu mente te diga “no, qué pereza, hoy no quiero salir”, simplemente, no le haces caso, y sales.
Todos sabemos cuando nos está hablando la mente saboteadora y cuando nos habla la mente intuitiva y motivada.
