Coaching
Síndrome de la impostora
Lectura: 2 min. ¿Sabes lo que es este síndrome? ¿Sabes por que afecta más a las mujeres? Un gran porcentaje de trabajadoras en una empresa, lo han sufrido
- Ahora también sesiones online, estés donde estés
El blog de
Gema Martínez
Artículos sobre motivación, bienestar personal y mucho más pare ayudarte a alcanzar la mejor versión de ti misma
¿Qué te apetece leer?
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Coaching
La escucha activa
Lectura: 3 min. Seguro que habéis oído hablar muchas veces de la escucha activa. Mi intención con este artículo es aclarar un poco respecto a este tema, y
Coaching
Mide tu miedo
Lectura: 2 min. El miedo es esa sensación, esa emoción primaria, que nos paraliza, por algo real o imaginario, y principal motivo que impide lograr nuestras metas. Es
Coaching
Y a ti, ¿quién te cuida?
Lectura: 2 min. A menudo creemos que solo merecemos que nos cuiden cuando somos niños, pero la realidad, es que es una necesidad que tenemos a lo largo
Coaching
¿Qué es el coaching?
Lectura: 2 min. Seguro que habrás oído hablar de coaching, coach…etc, pero no terminas de saber muy bien qué es. En este artículo voy a explicarte en qué
Autoayuda
¿Atraes tus sueños?
Lectura: 2 min. Estamos empezando el año, y es el momento de trazar tu mapa de sueños, configurando tu hoja de ruta y por ello, te invito a
Eneagrama
¿Qué es el eneagrama?
Lectura: < 1 min. El eneagrama es una fabulosa herramienta de auto conocimiento y desarrollo personal. Una brújula para mejorar tu vida contigo mismo y también con los demás.
Autoayuda
¿Cómo quererse a uno mismo?
Lectura: 2 min. Si estás buscando tu “autoestima” que parece estar escondida y te has planteado cómo quererse a uno mismo, qué hacer para valorarte más, sabiendo que reafirma tu
Autoayuda
Hábitos de las personas resilientes
Lectura: < 1 min. La resiliencia es la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas, saliendo fortalecidos y es algo que podemos desarrollar a
Coaching
¿Qué es y qué no es coaching?
Lectura: < 1 min. El coaching y coach, son términos cada vez más frecuentes, pero ¿sabemos distinguir lo que es coaching de lo que no? El coaching es una
Autoayuda
Pensamientos negativos ¿Te suena?
Lectura: 3 min. Es lo que llamamos” rumiación, tendencia a pensar repetidamente sobre factores y consecuencias de forma negativa. Esta palabra no es muy agradable…, pero es realmente
Mentoring
Herramientas para ayudarte a priorizar y ser más productiv@
Lectura: 2 min. Te comparto dos herramientas que quizás pueden serte muy útiles para la gestión del tiempo, priorizar, ser más productiva…etc, a mi particularmente me van fenomenal,
